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L'estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres pan Christophe André, François Lelord

Caractéristiques

• L'estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres
• Christophe André, François Lelord
• Nb. de pages: 304
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782738151223
• Editeur: Odile Jacob
• Date de parution: 2019

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Overview

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même.
et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

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